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Causas
Posturas forzadas e incómodas.
Manipulación incorrecta de las cargas.
Realizar movimientos repetitivos.
Manipular cargas pesadas manualmente.
Periodos de reposo insuficientes.
Maquinaria y útiles de trabajo poco ergonómicos.
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Medidas preventivas
No levantes manualmente más de 25 Kg.
Mecanizar al máximo la manipulación de cargas.
En caso de manipulación manual:
- Ten los pies separados y bien apoyados.
- Dobla las rodillas y no la espalda.
- Mantén la carga lo más cerca posible al cuerpo.
Realiza pausas durante la jornada.
Evita posturas forzadas.
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